过敏性鼻炎怎么缓解 第1篇
鼻炎是啥？
总的来说，它其实是一种鼻腔粘膜炎症，由细菌、病毒、过敏原等引起。目前来说，鼻炎可分为过敏性鼻炎，也被叫做变应性鼻炎，还有一种是非过敏性鼻炎。
相对于过敏性鼻炎来说，国内外非过敏性鼻炎的流行病学调查都不太多。
根据国外的一项研究，非过敏性鼻炎在15岁以上的人群中的患病率为，约是过敏性鼻炎的三分之一
过敏性鼻炎更加多见，它是最常见的过敏性疾病之一，也是主要的呼吸道慢性炎症疾病。
过敏性鼻炎困扰着全球10%~40%的人口，而且还有上升的趋势。
在中国也一样，过敏性鼻炎患者越来越多
一项在2004年9月到2005年5月间对中国11个中心城市超过38000名成年人进行的电话问卷调查显示，中国居民的过敏性鼻炎患病率在之间，总体的患病率为。
到了2011年，这项研究扩展到了18个城市，而过敏性鼻炎的总体患病率已经上升到了。
分城市看，上海、西安、沈阳、北京的过敏性鼻炎最严重
除此之外，杭州、南京、乌鲁木齐、呼和浩特和长沙的患病率也高，都要大于总体的患病率。
另外，除了武汉和乌鲁木齐的患病率有下降，其余城市的患病率均有增加，其中北京、西安、杭州和上海这四座城市的居民情况恶化得最严重，患病率比起2004年均增加了至少10%
尽管目前还没有研究对过敏性鼻炎患病率的高低与地域的关系做出解释，但从数据上来看，不同城市的过敏性鼻炎患病情况确实存在差异
其实不管在哪个城市，对于鼻炎有多痛苦，得过的人都能感同身受。
鼻炎是种会呼吸的痛，不论是哪种类型的鼻炎，都会有鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等反应
对于过敏性鼻炎患者来说，打喷嚏最常见，在这项对全国18个中心城市的调查中，有的过敏性鼻炎患者在患病时会出现打喷嚏的症状
得了过敏性鼻炎有多容易打喷嚏呢？早上起床首先会打几个喷嚏，出门一吹冷风喷嚏就停不下来了，更可怜的是当你想做鼻保健操，手刚一碰鼻子，又开始打喷嚏了。
除此之外，流鼻涕、鼻塞、鼻痒也比较常见，甚至还会“殃及池鱼”，出现眼痒、咽喉不适、流泪、眼肿等症状
过敏性鼻炎怎么缓解 第2篇
不过也别高兴得太早，当你满心欢喜出走来到另一个城市，可能鼻炎非但没有好转还加重
过敏原有地域的差异，但空气污染却是大城市的通病。
一般来说，在空气污染严重的地区，过敏性呼吸疾病也会增多，过敏性鼻炎也是一样
这是因为空气中的污染物不仅可以增加人类呼吸道对空气中过敏原的敏感性，还可以与过敏原载体发生作用，例如破坏花粉颗粒完整性释放过敏原产物，从而加重过敏性鼻炎患者的症状。
北京医院耳鼻喉-头颈外科以过敏性鼻炎门诊就诊病人观测为基础，发现过敏性鼻炎就诊人数的时间变化趋势与空气中二氧化硫、二氧化氮、PM10的浓度变化具有一定的时间对应性。
要注意的是，过敏性鼻炎虽然很常见，但它也不是小病，忍忍不会过去，如果不加注意，还可能会引发其他疾病
在对18个城市进行的过敏性鼻炎调查中，过敏性鼻炎人群患急性鼻-鼻窦炎、哮喘、特应性皮炎、慢性鼻-鼻窦炎的患病率分别为、28%、和。
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，它们的病变发生部位一个在鼻腔一个在鼻窦
鼻炎和鼻窦炎都让人不太好受，更别说是两者兼得了。
同样让人头疼的还有哮喘，哮喘一旦发作，常常是喘息反复、呼吸困难，倘若病情恶化，发展为急性危重型哮喘，在突发情况下数分钟内就可能发生呼吸衰竭或窒息。
目前中国大约有3000万的哮喘患者，但仅有四成患者的病情得到控制。
如果你以为鼻炎的危害最厉害也不过是这些合并症，那就太天真了。
令人头痛、失嗅、不能呼吸的鼻炎会使很多患者产生烦闷、焦虑、抑郁等心理障碍，甚至还会使患者产生恐怖感
当年轰动一时的温岭杀医案的杀医者连恩青就曾是一名肥厚性鼻炎患者
过敏性鼻炎怎么缓解 第3篇
鼻塞不能呼吸晚上睡觉打呼、流鼻涕了但是没带纸、鼻子被擤到火辣辣感觉要烂掉了……鼻炎患者的痛苦和尴尬足够让他们倒上几盆苦水
鼻炎患者就会问了：我怎么就这么倒霉得上这种难缠的病了呢？
非过敏性鼻炎的发病机制尚未明确，病因复杂，例如自主神经功能失调、维生素缺乏、不适当的鼻腔手术等都可能引起非过敏性鼻炎
而过敏性鼻炎的发病机制则相对明确，它主要是由遗传和环境共同影响
没继承父母的高鼻梁，却可能遗传到他们的鼻炎，这事还真有可能。
国外一项流行病学研究表明，父母双方皆有过敏时，子女过敏性鼻炎患病率可以达到75%；父母一方患病时，子女的患病率为50%。
同样，国内一项对江苏南通地区过敏性鼻炎遗传流行病的研究调查了南通23825户家庭，结论也表明过敏性鼻炎确实存在家庭聚集倾向性。
此外，想要诱发过敏性鼻炎首先得接触过敏原。其中，吸入性过敏原是过敏性鼻炎的主要原因
从国内28个省市主要吸入性过敏原的数据上看，中国各地区致敏原的总体致敏率从高到低分别为尘螨、德国小蠊、艾蒿、蒲公英、豚草等。
一般来说，在室内，让你过敏的可能是尘螨、霉菌、动物皮屑等。
如果是常年的过敏性鼻炎，则可能是常年吸入了室内的过敏原。
比如尘螨，它靠人体脱落的皮屑存活，虽然这类微小生物小到肉眼看不见，但它却可能滋生在屋内的各个角落，比如沙发上、地毯上、被单上，甚至是你的毛衣和棉服中。
再比如动物皮屑，有些人抱回一只流浪小猫准备收养照顾，最后狼狈地以猫毛过敏告终。
到了室外，使鼻炎患者连打喷嚏痛苦不堪的可能是各种花粉，这类过敏和季节密切相关。
以北京为例，在北京春季主要是树木花粉，夏季则是牧草类的花粉居多，到了秋季以杂草类花粉最多。
当然，各个地区的过敏原分布还存在地域差异。
华南地区温暖潮湿适合尘螨生存，致敏原以尘螨为主。
西北地区主要的致敏原则是艾蒿、豚草和蒲公英花粉。
东北和中部地区虽然尘螨的致敏率最高，但和其他的过敏原都相差不大
2017年4月12日，山东省潍坊市，漫天飞舞的杨絮令外出的市民掩面而行。杨柳絮时不少鼻炎患者的噩梦 / 视觉中国
过敏性鼻炎甚至已经成为了某些城市的地方病
从上世纪的90年代以来，榆林的鼻炎患者数量就呈上升的趋势。元凶是一种叫沙蒿的植物，据财新报道，榆林自上世纪50年代开始使用沙蒿等植物飞播造林种草，正是这种蒿属花粉导致患者过敏
有些人离开一个城市到另外一个城市，鼻子好了，这是因为在新的城市里，让人过敏的过敏原较少。
过敏性鼻炎怎么缓解 第4篇
当然没那么简单啦
因为过敏性鼻炎鼻子特别敏感，所以我就尽量每天去洗鼻子，给鼻子一个良好的环境，会让过敏还有鼻炎都好很多，对过敏性鼻炎来说很有用，鼻子因为过敏干燥的原因也会好很多。
但是切记要用生理盐水，因为这是鼻子最舒服的浓度，温度不温不热就可以，可以很好的缓解鼻子里面的过敏还有水肿。
我平时晚上还回去我家附近公园夜跑，平均下来每天就5—6公里左右吧，虽然每次都感觉累成狗了，但是那种感觉真的很爽！
而且跑完后浑身发热，鼻子也通畅了，还能提高身体素质，加强自身免疫力，能从根本上减少鼻炎发作的频率，百利而无一害，所以我强烈建议大家一定要抽空多锻炼锻炼呀~
然后吃饭我都会选择一些比较清淡的吃，也可以减肥，多吃含维生素丰富的水果蔬菜。
我个人是最喜欢吃一些水果，健康还美味~
切记少吃辛辣、过凉、刺激性强的食物哦，很容易诱发鼻炎。
这样持续用了三个月的时间，鼻炎慢慢很少爆发了
我后知后觉发现好了之后就停药了。
近两年都没有爆发，不过洗鼻子我还是在坚持做
喷剂也是备了一些，预防鼻炎爆发。
锻炼也没有以前每天逼自己去跑的那股子劲儿了
但是每周还是会抽空去跑上那么两三次的，保持适当的运动不仅仅是对鼻炎，对身体也是有很多好处的。
鼻炎的治疗不可以马虎对待
除了要选对正确科学的治疗方法外
还得坚持不懈才能取得胜利哦~
大家一起加油吧！
