家人患上帕金森?尝试这些家庭小秘方缓解症状
帕金森病是一种常见的神经系统疾病,它会导致肌肉僵硬、震颤和运动迟缓等症状。虽然这种疾病目前还没有治愈的方法,但是有一些简单的家庭小秘方可以帮助缓解症状,提高患者的生活质量。以下是一些建议: 1. 进行伸展运动以放松僵硬的肌肉 帕金森病患者常常会出现肌肉僵硬的症状,这会给他们的日常活动带来很大的困难。进行一些伸展和柔韧性运动可以帮助放松僵直的肌肉,提高身体柔韧性,从而使得日常活动变得轻松一些。具体做法如下:面对墙站着,大约离墙约20厘米,手臂向上。手放在墙上以保持平衡,然后尽力伸展手臂和背部;背靠着墙,以此来支撑身体,然后迅速在原地尽可能高地抬高膝盖;找一把椅子,椅背要高而直,坐在上面,向后伸展手臂,肩膀尽量向后靠。拉伸时,抬头面向天花板;坐在椅子上,上下跺脚,同时在身体两侧来来回回地甩动双臂。